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Det går framåt! Har överansträngt ena armbågen så träningen är inte riktigt vad den har varit. Men promenerat desto mer 👍
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 245,07g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Santa Maria Kokosmjölk, Santa Maria Äggnudlar, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Gullök, Ananas, Kycklingfilé, Morötter. Abendessen: Ugnspannkaka. Snacks/Sonstiges: Söt Kanelbulle med Glasyr. mehr...
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185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sewious's Gewichtsverlauf
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