Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1334 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Авк Трюфель Оригинальный, Чай с Лимоном, Арахисовая Паста, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Лента Сыр Витязь 50%, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Баклажаны с Помидорами и Сыром. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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