Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 54,40g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 137,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Семеринка, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Метро Багет Трианон. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Кунжутное Масло, Куриный Суп, Global Village Огурцы Маринованные, Дымов Колбаса Молочная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Сметана , Пирожное Заварное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Сметана , Кофе с Молоком, Летний Луг Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 1%, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saida702's Gewichtsverlauf
|