Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 65,90g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Maydanoz, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Vatan Ton Balığı. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Çökelek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kubrapltc's Gewichtsverlauf
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