Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Майонез, Сыр Эдам, Мясо Индейки, Огурец (без Кожуры), Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Power System Протеиновый Батончик (35г), Банан, Данон Йогурт. Abendessen: QNT Протеиновый Коктейль , Hochland Фетакса, Лэнд Филе Куриное Жареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Дикси Грецкий Орех, Нектарин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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130913an's Gewichtsverlauf
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