Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 120,31g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 253,40g.
Frühstück: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Рот Фронт Конфета Коровка, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Lay's Чипсы, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Чай Несладкий, Вафли, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Мирата Желе со Вкусом Вишни. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|