Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Красный Октябрь Трюфель, Nordic Каша 4 Злака, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Абрикосы, Greenfield Чай Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Витебское Молоко Творог 6%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Инжир, Меридиан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Greenfield Чай Черный, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1597 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|