Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Royal Gelatina Zero, Subway Tomate, Ovo Cozido, Couve Refogada. Abendessen: Aurora Linguiça Fininha, Subway Tomate, Couve Manteiga Refogada, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, DIA Queijo Minas Frescal Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Selma3105's Gewichtsverlauf
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