Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 103,98g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 23,56g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Appleton Farms Premium Sliced Bacon, Peach, Aroy-D Coconut Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Earthbound Farm Organic Kale, Now Foods MCT Oil. Abendessen: Pork Belly, Land O'Lakes Large Brown Eggs, Happy Farms Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Trader Joe's Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You do it again! Your way :-) Don't like having followers with totally private accounts, so here I am, thank you very very much my friend.
16 Aug 18 vom Mitglied: mandykane1b
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16 Aug 18 vom Mitglied: thsiun
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