|
Getting to relaxed, got to get back in gear .
|
58,2 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 171,49g.
Frühstück: Bananas, Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Leanfit Organic Protein, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Mittagessen: Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Abendessen: Carrots, Onions, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Tomatoes, Cracker Barrel Mozzarella Slices, 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Tzatziki, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Popsicle Revello, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|