Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
198,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 108,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 200,84g | Kohlh: 232,08g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Steamed Rice. Abendessen: Kikkoman Soy Sauce, Broccoli, Star Extra Virgin Olive Oil, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chronosmonk's Gewichtsverlauf
|