Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 85,21g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Split Pea and Ham Soup. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Olive Oil , Asparagus , Broccoli , Onions , Zucchini , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Red Table Wine . mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sunrize1's Gewichtsverlauf
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