Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Crema de Cacahuate, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Bimbo Pan Doble Fibra. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Guacamole, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Lala Panela Light, Sanissimo Salmas (Paquete). Snacks/Sonstiges: Plátano Dominico, Miel, Cereales Don Luis Amaranto, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), A de Coco Leche de Coco, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Manzana, Frutevia Gelatina. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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LucilaGiammatteo's Gewichtsverlauf
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