Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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136,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 287,38g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Jym Supplement Science Pro Jym S'mores. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Schnucks Natural Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Lettuce, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Lindsay Sliced Black Olives. Abendessen: Blackberries, Broccoli, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Carrington Farms Ghee with Pink Himalayan Salt, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Jym Supplement Science Pro Jym Chocalate Cookie Crunch, Quest Protein Chips BBQ, Gummy Bears. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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