Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 22,20g.
Frühstück: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Carne en Su Jugo. Abendessen: Frutexsa Nuez Mariposa, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional. Snacks/Sonstiges: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Jamón de Pavo, Almendras. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mlamarti's Gewichtsverlauf
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