Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Два Чабана Йогурт Домашний, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Чечевица Вареная, Пшеничный Хлеб, Greenfield Зеленый Чай. Abendessen: Ризык Тако по-Мексикански, Магнит Персик, Solo Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Белочка Семечки Жареные, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Шарлиз Пастила, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|