Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Зеленый Чай, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Mittagessen: Фрикадельки из Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Щедрые Хлебец Гречневый, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Цикорий с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maran78's Gewichtsverlauf
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