Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Арбуз, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Буженина, Голубика, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Mittagessen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Чай, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Котлеты из Индейки. Abendessen: Чай, Редис, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Вареники с Капустой, Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Робин Сдобин Рулет с Кремом. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|