Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 107,02g | Kohlh: 230,35g.
Frühstück: Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Ja! Tomatenmark, Herta Putenbrust mit Honig, Roggenbrot, Graubrot. Mittagessen: Aldi Gehacktes Gemischt , REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Abendessen: Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen . Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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