Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 91,92g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 221,49g.
Frühstück: Maximuscle Promax, Clover Clover Spread, Bananas , Warburtons Farmhouse White Bread, Poached Egg (with Salt), Costa Coffee Mocha (Primo). Mittagessen: Costa Coffee Brie & Bacon Panini . Abendessen: Tilda Pilau Rice, Asda Mini Naan Bread, Aldi Bombay Potatoes, Waitrose Chicken Tikka Masala, Waitrose Chicken Korma. mehr...
|
|
3064 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Weever7's Gewichtsverlauf
|