Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 113,72g.
Mittagessen: Pandy Caramel Seasalt Chocolate, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Nocco Focus Cola, Nutri Nick Nicks Coconut, Njie ProPud Chocolate . Abendessen: Tweek Sour Supreme, Gala Äpplen, Njie ProPud Chokladboll. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Röd Paprika, Zeta Pesto, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Vitt Bröd. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sewious's Gewichtsverlauf
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