Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3732 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 174,30g | Kohlh: 531,94g.
Frühstück: Вафли, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Батон, Сахарный Песок, Творог 9%, Haas Желе со Вкусом Персика. Mittagessen: Куриный Суп, Вафли. Abendessen: Рот Фронт Конфета Коровка, Кефир 1%, Вафли, Кефир 1%, Чай Несладкий, Вафли, Картофельное Пюре, Куриная Печень. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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