Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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198,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 108,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 220,15g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Hormel Chili with Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Maple Donuts Glazed Donuts. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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