Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Country Harvest 7 Grain Bread, Peanut Butter, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Bundt Cake, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Abendessen: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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