Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
107,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 97,37g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Kevytmaito (2%), Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Kalakeisarit Tammisavustettu Lämminsavulohi. Abendessen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Valio Voi, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: HK Maksamakkara, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Voi, Keitetty Kananmuna, John West Tina Steak n. Drain Less Mess, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Maitokahvi, Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Keitetty Kananmuna, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|