Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 155,63g.
Frühstück: Galantin, Mentimun (Kupas), Pempek, Jamur Dimasak, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Semangka, Jeruk Nipis, Papaya. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Mola Granola Granola Original. Abendessen: Telur Dadar, Bawang Putih, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Salak, Soylicious Soybean Milk Sweetened. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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addinta's Gewichtsverlauf
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