Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
86,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 23,88g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу с Курицей, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Abendessen: SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Саке Гурме Нигири, Евразия Магуро Нигири, Тануки Суши Нигири с Лососем. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elvirasever's Gewichtsverlauf
|