Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: لحم البقر المفروم, زيت الزيتون, البيض المقلي بدون دهن, خبز القمح الأسمر, جبن كريم. Mittagessen: حمص مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), خبز القمح الأسمر. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: قهوة اسبريسو, الموز, زبدة الفول السوداني, شوفان. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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husamore's Gewichtsverlauf
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