Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Real Paçoca Rolha, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Marilan Biscoito de Leite, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Midway Whey Protein Grenade. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Fugini Molho Fit Pizza, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Fit, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella. Abendessen: Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Midway Whey Protein Grenade, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Banana, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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