Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1112 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Egg, Dave's Killer Bread Good Seed, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Pizza 73 9" Vegetarian, Peanuts, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran. Abendessen: Peaches, Dahl, Cauliflower, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kale. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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