Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 323,30g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Banana. Mittagessen: Peito de Frango, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Skol Cerveja, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Aisgordo's Gewichtsverlauf
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