Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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115,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 299,67g.
Frühstück: Плеза Лен Молотый, Варенье, Вареное Яйцо, Дикси Персики Плоские, Лента Каша Овсяная Ассорти, Булка с Повидлом. Mittagessen: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Суп Овощной, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Abendessen: Кефир 2,5%, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Юбилейное Печенье Молочное, Бутерброд с Семгой, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Магнит Сыр Голландский 45%, Elmika Хлебцы Ржаные, Ирга. mehr...
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4645 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 15 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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Ttassikk's Gewichtsverlauf
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