Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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198,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 107,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Abendessen: Butter , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tomatoes, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Jim Beam Bourbon, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Jim Beam Bourbon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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