Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: oroweat thins, Tyson Ham, Kroger Lactose 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: special K crackers, McDonald's Filet. Abendessen: tomatoes slice, Tyson Ham, Old Fashioned Fried Pork Skins, oroweat thins. Snacks/Sonstiges: belVita. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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