Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 67,18g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Вода, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Mittagessen: Крыжовник, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Китайская Брокколи (Вареная), 4 Сезона Брокколи Капуста, Соль, Вода, Чай Несладкий, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Алтайский Букет Бальзам, Изюм, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 5%, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Чай Несладкий, Вода. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|