|
Буч. День 4. Углеводный.
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Mittagessen: Soletto Мороженое Сочный Киви. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Бифитат, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Чикен Ролл. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Aug 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Сама удивляюсь:) однако, ночью проснулась с чем-то, напоминающим кетогрипп, как-то не але:(
19 Aug 18 vom Mitglied: adeptess
|
Странно🤔Колбасит от углей?
19 Aug 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Сколько каллорий потребляешь?
19 Aug 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Нет, после 3х белковых дней (жир не особо урезаю) - неужели в кетоз улетела???? Муж принёс грелку и сладкие хлопья, не знаю уж, что помогло.
Около 1600 ккал в среднем, ну, там +/- 200.
19 Aug 18 vom Mitglied: adeptess
|
19 Aug 18 vom Mitglied: FuntikY
|
ОХ, а меня жутко пугает набор веса/воды после углеводных дней.
20 Aug 18 vom Mitglied: Happy-life
|
Happy-life вот такая же фигня...Поэтому,рекомендуют взвешиваться после белковых дней или раз в неделю.
20 Aug 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Вот-вот! (ай-ай, я даже на отдых еду с весами:) ибо, потом едем к родителям, а там - глаз да глаз за ртом:)))
20 Aug 18 vom Mitglied: adeptess
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeptess's Gewichtsverlauf
|