Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 132,66g.
Frühstück: Лимон, Армар Люкс Изюм Джамбо, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня. Mittagessen: Печеное Яблоко, Лента Рулет с Маком, Аладушкин Хлеб Ржаной, Борщ с Курицей. Abendessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Томатный. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ulitoshca's Gewichtsverlauf
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