|
А вот и долгожданное взвешивание⚖️
Объемы, правда, на месте, но оно и понятно. Снова возвращаюсь к любимым силовым и обертываниям🌶
Через недельку посмотрим результат 💫
|
56,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 58,59g.
Frühstück: Чай, Яблоки Белый Налив, Яичный Белок. Mittagessen: Сосиски Молочные, Блинчики, Ванильное Мороженое, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Печенье Овсяное с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yana.zhidko's Gewichtsverlauf
|