Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
104 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 100,87g | Kohlh: 172,94g.
Frühstück: Икра Лососевая, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Путина Икра Сельди, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. Mittagessen: Мороженое, Ашан Кешью Сушеный, Голубика, Батон, Огурец (без Кожуры), Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Говяжий Бульон. Abendessen: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Скумбрия, Приготовленная Брокколи (без Жира), Редис. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%. mehr...
|
|
3327 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|