Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 159,53g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Healthyco Proteinbröd, Gurka, Coop Rökt Kalkon, Arla Herrgårds Ost, Healthyco Proteinbröd, Kaffe med Mjölk. Mittagessen: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Broccoli, ICA Babyspenat, Körsbärstomater. Abendessen: Körsbärstomater, Lindströms Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Vitlök, Spetskål, Gullök. Snacks/Sonstiges: Kaffe med Mjölk, Coop Rökt Kalkon, Kavli Mildost, Kokt Ägg, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sandrrrrra's Gewichtsverlauf
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