Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Labne, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mis Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Nimet Köy Ekmeği. Mittagessen: Mandalina, Elma. Abendessen: Biber Kızartması, Toz Biber, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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özgedea's Gewichtsverlauf
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