Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Каракум, Greenfield Чай Черный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Говядина Лопатка, Мистраль Гречка Отварная, Окей Перец Печеный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чеснок, Микоян Сало. Abendessen: Братья Чебурашкины Творог 2%, Творог 18%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Greenfield Чай Черный, Арбуз, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|