Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
56,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 210,20g.
Frühstück: Organic Life Масло Черного Тмина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Миндаль, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Lactica Греческий Йогурт, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Щедрые Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог с Варёной Сгущёнкой для Детей, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|