Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 155,90g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Mundo Verde Farinha de Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Midway Whey Protein Grenade, Clara de Ovo, Banana, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado. Mittagessen: Fugini Molho Fit Pizza, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Requeijão Light. Abendessen: LeitBom Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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