Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 78,38g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дубки Колбаса Московская, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Морковь, Дубки Колбаса Московская. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|