Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
198,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 107,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 223,68g.
Frühstück: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Butter (Salted), Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Steamed Rice. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chronosmonk's Gewichtsverlauf
|