Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Морковь, Чай с Сахаром, Гороховая Каша, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Чай Несладкий, Вода, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Mittagessen: Хлеб, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Кисель, Щи с Курицей, Плов со Свининой, Алтайская Буренка Творог 5%, Вода. Abendessen: Бахрушин Сало Копченое, Магнит Персик, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка, Орехи Кешью, Перекресток Хачапури по-Аджарски. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|