Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 201,71g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Jengkol, Samyang Spicy Chicken Noodles, Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dwihariyati's Gewichtsverlauf
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