Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 146,75g.
Frühstück: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе. Mittagessen: Компот, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Abendessen: Мёд, Сыр Голландский, Верес Горчица Французская, Буренка Сливки 10%, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Рома Булочки для Гамбургера, Мивина Вермишель, Галичина Йогурт без Цукру. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lera MR's Gewichtsverlauf
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