Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Mola Granola Granola Original, Jeruk Nipis, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Goreng, Bawang Putih, Wortel Dimasak. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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addinta's Gewichtsverlauf
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